カッコイイ肩を作ろう！ボディメイク編

こんにちは、川島です。

ＡＮＳって当時海老名唯一のパーソナルトレーニングジムとしてオープンしてからもう１０年たつんですね。

気づいたら１０年・・・次の１０年も頑張ります。

最近、お客様のご要望で増えているのがボディメイク的なトレーニング

ボディメイクというのは体脂肪を落とすだけのダイエットからひとつ先に進んだ概念です。

脂肪を燃やして痩せたうえで、例えば男性でいうと

逆三角形の身体になりたい

腹筋割りたい・・・etc

女性だと

ヒップアップしたい

背中をきれいに見せたい

などですね。

ここのところよくブログに登場してくれるＮさんをたとえにだすと

ちょうど先月に撮ったＮさんの写真

Ｎさんの身体は一見すると「トレーニングとかスポーツしてそう」と思える身体をしています。

この段階ではまだ身体を絞ってはいないのでお腹まわりはちょっとおいといて・・・

今回のテーマ通り「肩」を見てください。

筋肉はついているけど強調してかっこいい肩をしているわけではないですよね。

そこでＡＮＳ流肩トレを指導します。

写真は１枚だけど何種目か行っています。

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ジャン！

肩に丸みが出てきているのがお解りになりますでしょうか？

僕の勝手なイメージで肩のかっこいいスポーツマンってＮＢＡの選手なんですが(笑)

タンクトップが似合う男ってやっぱり肩で決まりますよね！

ＡＮＳではこんな風に自分の形を変えたい方をお待ちしています。

肩だけじゃなく、お尻やお腹や手足で「もっとこうなりたい！」がある方、トレーニングの体験だけでもいかがでしょうか？