明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

海老名のパーソナルトレーニングジムの川島です。

2019年、始まりました！

皆さん良いお正月でしたか？^ ^

僕は…今年ほど何もしない正月はないってくらい何もしませんでした。しっかり切り替えて過ごさないといけません。

今年は競技の目標はＪＢＢＦメンズフィジークでオールジャパン出場！

何年もかけて少しずつ少しずつ成長してこれたと思います。なので今年はこうゆう目標を掲げてみました。

仕事ではブログも含め、もっと健康に対する筋トレの重要性をもっと訴えていけたらなと思ってます。

「健康の為に運動する」よりも「健康の為に筋トレする」

今更かもしれないし、言葉も似ているようですが、歩くとかジョギングとか泳ぐでは得られない筋トレならではの働きがあって、生活習慣病予防や健康寿命の増加にとても重要で～っと続きはまた今度＾＾

去年のブログはそうゆうの出来てなかったなあ・・・と反省

あと、ＡＮＳの他スタッフのブログ露出もしていきたいですね＾＾

と、いうわけで早速、次回からは他スタッフからも一言ずつ！