こんにちは川島です。
Sさんの記事
に続きゴルフ前の準備運動です。
地味ですがじっくりやっていくと動きは確実に良くなります。
調子良くてもスコアにつながるかまでは保障できません（笑）
昨日の寒さで身体が固まってる人はゴルフ前じゃなくてもやっておきましょう。
クラブを背中で写真のように握ります。
肩が硬くてこの体勢が厳しい方は被写体の山口支配人の様に手と手の間隔を広げて握ってください。
身体から離れないように注意しながらそのままクラブを上下に移動させます。
いきなり狭く握りすぎると、全く動かせなくなるかもしれないので・・・
段々と狭くしていきましょうね。
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ANSは↑の頭文字だったりします
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