こんにちは佐藤です。

いよいよ今年のANSの営業もあと1週間ビックリマーク

今年も1年、こんなブログを読んでいただきありがとうございましたm(_ _ )m

来年このブログが、どの方向に発展していくかは未定?!ですがにひひあせる

出来る限り頑張っていきますのでよろしくお願い致しますビックリマーク

では、今回はもも裏のストレッチですにひひ

海老名の隠れ家的トレーニングジム ANS

↑このストレッチもみなさん一度はやられた事があると思いますので

詳しい説明は不要ですねww       ですが!

このストレッチ、「膝をしっかり伸ばして・・・」 と思いながやられている方が

多いと思いますがじつは軽く膝を曲げておこなうとももの裏には

よく効くんですよグッド!

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お試しくださいニコニコ

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