こんにちは海老名の加圧スタジオＡＮＳトレーナーの松田です。
今月からＡＮＳでキッズ体育塾が始まりました。
土曜の13：00～14：00で行ってます！！
５月は運動会の時期なので、運動を始めるには最高のタイミングです(^O^)
海老名杉久保近辺の子供達お待ちしてマース！！
今日は生活習慣病について書きます。
最近は子供の体力低下や若年性生活習慣病が問題視されてます。
昭和32年に脳卒中、がん、心臓病を成人病と呼ばれるようになりましたが、平成８年からは、生活習慣病と改められました。
生活習慣病に関わってくる要素は、(運動習慣）(栄養習慣）(喫煙）(飲酒）(休養）です。
これらは、子供の頃に身につくものなので、幼少期から注意が必要です！！
運動をする環境を作ってあげたり。
登校前の朝食や、栄養バランスを考えた食事を食べさせる。
喫煙、飲酒は子供からできるだ遠ざける。
夜更かしさせないで睡眠時間はしっかりとる。
など子供の健康の為にも日常から意識的に行いたいですね！
松田キッズ体育塾では、運動をするだけではなく、栄養や生活習慣のことも相談にのります！
子供の成長のためには家族の協力も必要ですね！
終わり^_^
