3着→１着→3着でミツ・イ・サン
2012年3月13日 選手の話
こんにちは、川島です。 非常に意味の分からないタイトルですみません。 トレーニングを担当してる競輪選手のレース成績です（三ツ井 武、Ａ２） 先日のレース（小田原開催）の結果 予選3着（ミツ） 準決1着（イ） 決勝3着（サ …
ゴルフ バランスボール体幹 スイング安定・強化
2012年3月12日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 今日もまた？バランスボールトレーニングで行きましょう この種目は色々なところのバランスボール ゴルフトレーニングでも 紹介されていてご存知の方も多いと思いますので説明はサラッといきますｗｗ バランス …
ほんとかな？写真と紐でできる自分の重心チェック・後編
2012年3月10日 旧ブログ
こんにちは！川島です。 先日の続きです。 できるかどうか試してみましょう重心チェック。 ①切り抜いた支配人の身体のどこでもいいので穴をあけます。 ↓のは失敗穴じゃなくて背中欠けちゃった。 気を取り直して・・・ ここで問題 …
ほんとかな？写真と紐でできる自分の重心チェック
2012年3月8日 旧ブログ
こんにちは！川島です。 自分の運動しているときの重心を簡単にチェックできる？方法らしいです。 なるほどね～と思わせてくれますが、ケースを選ばないと「ん？」となりそう。 まずご用意いただくものは、短い紐、長い紐、穴あけパッ …
ゴルフ バランスボール体幹トレーニング
2012年3月7日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 本日も？若干手抜き的な感じですが・・・ｗ バランスボールの体幹トレーニング一覧をちょっと分りやすく 編集してみましたので良ければ全種目やっちゃってみてくださいｗｗ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ バランスボール …
もっと広まれ心肺蘇生法
2012年3月6日 旧ブログ
こんにちは！川島です。 3/4の日曜日に佐藤店長とＣＰＲ（心肺蘇生法）の講習に行ってまいりました。 あってはならない事ですが万が一、億が一の時、はたまた道端で倒れた人に出くわした時、自分の大事な家族が倒れた時、すこしでも …
腰・下背部の違和感解消！
2012年3月5日 旧ブログ
こんにちは佐藤です。 今日も朝から雨 最近なかなか天気が安定しないですね 天気のせいなのか、歳のせいなのかは置いといて 今日の朝起きたら右の背中の下のほう（下背部）に違和感がありました そんな時の解消法を まず仰向けに …
ゴルフ前にやると調子が良くなる体操 肩編②
2012年3月3日 旧ブログ
こんにちは川島です。 木曜日に引き続きゴルフ前の体操です。 クラブを身体の前で肩幅より広く握ってください。 しっかり握ったまま頭の上を通って・・・（硬い人はちょっと肩や肘をこじって片方ずつもっていってもOKです。） 身体 …
安定したショット育成
2012年3月2日 加圧ゴルフ
こんにちは佐藤です。 今日は以前にもちらっとご紹介しましたが安定したショットを打つ為に 敢えて足場の悪い場所で行うスイング練習のすすめです ANSでは↓のようにバランスパットの上に乗って行っています 写真は顔出しNGなツ …
