コンディショニング 実例
2011年6月23日 ボディケア
ANSでのコンディショニング実例を1つご紹介 Kさん 30代 女性 10代20代の時にたびか重なる事故で何度も首を負傷し酷い時は 病院の集中治療室に入った事もあったそうです。 その後遺症のため、慢性的に首、肩のこり …
TRXサスペンショントレーニング
2011年6月17日 旧ブログ
TRXサスペンショントレーニングについて・・・ 最近少しずつテレビや雑誌で取り上げられていますが、 簡単に説明すると、不安定な吊り輪状のハンドルに手や足を引っかけた 状態でさまざまなトレーニングを行うものです。 文書だと …