海老名市で10年以上続くスポーツ治療院兼パーソナルトレーニングジム。シニア専門トレーニングや学生の部活による怪我のケア・リハビリも行っています。海老名・綾瀬・藤沢・寒川・茅ヶ崎の10代~80代の方が通われています。
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シニア専門トレーニング

自宅でもできる簡単エクササイズ①中臀筋を鍛えよう!

こんにちは!川島です。 急に涼しくなりましたね! 厚着になると油断からか、見えないところの余分なものを育ててし …

歩いていると突然『膝がカックン』となってしまう方はご注意を

こんにちは、坂本です やっと秋晴れが出てきて行楽日和になってきましたね、皆さんはどこかお出かけしますか? でも …

歩く速さが健康のカギ

こんにちは、坂本です。 暑い日が続いていますが皆さん元気に過ごしてますか? この暑い季節運動をしようにも日中は …

4年ぶりのゴルフ、爽快です

こんにちは、坂本です。 今週末はまた天気が悪くなりそうで心配です。 それでも最近は天気も良くて空気も澄んでいる …

年齢なんて関係ない、80歳からの挑戦

こんにちは、先日の雪は大丈夫でしたか? 今日は晴れてるので早く雪が融けてくれることを願っている坂本です。 &n …

始めるのに年齢は関係ない!105歳の現役スプリンター

こんにちは!坂本です。 凄い話を見つけて興奮しております!! 先日京都市内で行われた陸上の記録会で105歳の宮 …

先生の手、温かくなくなったね~

いやいや違うんですよ。 あなたが温かくなったから僕の手が温かいと感じなくなったんですよ。 あ、こんにちは川島で …

シニア専門の意味

こんにちは、シニア専門トレーナーの川島です。 先日、ひょんなことからANSにいらっしゃる方の平均年齢を調べたら …

雨男が語るお婆ちゃん成長記?

何故かここ1か月以上、木曜日はいつも雨ですね。 雨男襲名間近の川島です。 毎週木曜日にトレーニングの為におうち …

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