高齢者だからこそパーソナルトレーニング

海老名で個人指導のトレーニングジムを始めて10年（！）

他を含めると14年になりますパーソナルトレーナーの川島です。

もはや老舗ですね（笑）

昨日、電話でお問い合わせをいただいたのですが

「70歳過ぎで足腰弱って鍛えようとしても、もう強くならないんじゃないか？」

「半年くらい地域の公共のジムに行ったけど変わらなかった」

そんな悩みを抱えてのご相談でした。

何をおっしゃいますか！

ぶっちゃけて言いますけど

僕の海老名でのクライアント様方の平均年齢は68歳です！

若い学生の子や主婦の方を入れてもまだ68歳です。

こちらの方は84歳です

他にも89歳の女性や82歳の男性の方もいらっしゃいます。

そしてほぼ全員の方が

体力がついてきて階段や坂道で息があがらなくなった

立ち上がる時や歩いている時にふらつかなくなった

姿勢がよくなった

買い物の重い荷物が楽々持てるようになった

といった嬉しい報告をくださいます。

70歳だからって筋力がつかないなんて事は断じてありません！

じゃあどうして自分でジムに通った時には上手くいかなかったの？

その問題こそ僕たちがあえて個人指導を行っている理由なんです。

なんですが、ちょっと長くなってしまったので次回！