体験談
パーソナルトレーニングは人と寄り添うトレーニング
お久しぶりです、ANS水曜日担当の坂本です パーソナルトレーニングって何するの？という疑問に僕の担当している方を通して少しでもお応えできればと思いお話しさせていただきます。 今回ご紹介させていただくのは定年 …
ボディメイク的ダイエット術の途中経過！
2017年4月5日 サプリメント・栄養の話スタッフネタパーソナルトレーニングボディメイク体験談川島より
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 今回はお客様ではなく僕の報告です。 1月ごろの僕 現在の僕 けっこう絞れてきてます。 暑苦しい裸ばっか見せてすいません(笑) &nbs …
ボディメイク的なダイエット術＜まずは栄養から①＞
2017年3月15日 サプリメント・栄養の話パーソナルトレーニング体験談川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的トレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 これ、2年前のボディメイク始めて半年後の写真です。 この時はとにかく筋トレしながらタンパク質たくさん摂って糖質制限をすればいいんでしょ？みたいな …
自宅でできる簡単エクササイズ④ヒップアップその2！
2017年3月10日 お客様の話セルフトレーニングパーソナルトレーニング体験談川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 今日はブログで以前に書いた自宅でできるエクササイズシリーズの続編です。 ↓過去ログ 自宅でできる簡単エクササイズ①中殿筋 自宅でできる …
果物は身体に良いの？
2017年2月22日 お客様の話サプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報ダイエット体験談川島より
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」のトレーナー、川島です。 一昨日の強風で嫁さんの自転車が倒れていて、よく見たらチリンチリンが無くなっていたそうです。 チリンチリンも無くなる強風、恐 …
ボディメイク的なダイエット術＜記録をつけよう！＞
2017年2月21日 お客様の話お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報ダイエットパーソナルトレーニング体験談川島より未分類
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジムＡＮＳの川島です。 ほんっとに隠れ家みたいなのでオープンしてから１０年たつのに未だに「こんなとこにあったんですね」って言われる(笑) 宣伝できてないってことだから笑っ …
カッコイイ肩を作ろう！ボディメイク編
2017年2月13日 お客様の話パーソナルトレーニング体験談加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、川島です。 ＡＮＳって当時海老名唯一のパーソナルトレーニングジムとしてオープンしてからもう１０年たつんですね。 気づいたら１０年・・・次の１０年も頑張ります。 最近、お客様のご要望で増えているの …
運動するならマグネシウム補給を！
2017年2月10日 お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報スタッフネタセルフケアボディケア体験談川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは！川島です。 皆さん身体動かしてますか？ あるアンケート調査では運動が好き？という質問にイエスと答えた日本人はなんと2割だそうです(＞_＜) ここを見てくれている方はもちろんイエスですよね！ 今日はそんな方に大 …
高齢者だからこそパーソナルトレーニング
2017年1月24日 お客様の話シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング体験談加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
海老名で個人指導のトレーニングジムを始めて10年（！） 他を含めると14年になりますパーソナルトレーナーの川島です。 もはや老舗ですね（笑） 昨日、電話でお問い合わせをいただいたのですが 「70歳過ぎで足腰弱って鍛えよう …
