坂本より
泣いて笑って頭の体操、お子さんと一緒に楽しく脳トレ
2020年11月12日 セルフトレーニング坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、スタジオＡＮＳｗｅｒの坂本です。 急に寒くなってきましたが風邪などひいていませんか? 最近娘の幼稚園のバスを待つ間にこんなことをして遊んでいます。 自宅では駐車場の枠線を使って遊んでいますが中々 …
坂本、加圧でガッツリ追い込んでみました
2020年11月2日 スタッフネタパーソナルトレーニング加圧トレーニング坂本より
こんにちは、スタジオＡＮＳｗｅｒの坂本です。 当スタジオではクライアントさんに加圧トレーニングを指導させていただくことが多いのですが、実際本気でトレーニングをした時にどの様な変化が出るのかを検証してみました。 腕が上がら …
グリッドフォームローラーを使った膝痛予防
2020年10月17日 グリッドフォームローラーセルフケアトリガーポイント坂本より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！スタジオＡＮＳ．の坂本です。 紅葉の季節になり山登りやハイキングなどをされる機会も増えるのではないでしょうか 山登りをした次の日などに膝が痛くなってしまう事はありませんか？ 今回はそんな膝痛を予防する＆痛くな …
スキンストレッチは一般的な筋膜リリースとは別の次元の筋膜ケア
2019年5月2日 コンディショニング調整・スポーツケアスキンストレッチセルフケア坂本より
こんにちは、スタジオANS.水曜日担当の坂本です 先日スキンストレッチレベル3講習を新横浜で受講してきました。 新しく発見できたことやまだまだ伝えきれていないことをお伝えできればと思います。 …
パーソナルトレーニングは人と寄り添うトレーニング
お久しぶりです、ANS水曜日担当の坂本です パーソナルトレーニングって何するの？という疑問に僕の担当している方を通して少しでもお応えできればと思いお話しさせていただきます。 今回ご紹介させていただくのは定年 …
水曜担当の坂本です！
こんにちは、水曜担当の坂本です。 昨年は私事ですが、たくさんの方との今生の別れがありました。 その中で、生きている間は元気にやりたい事を楽しくやって過ごせることが幸せだなーと感じました。 今年はその気持ちを込めて皆様がい …
怪我の予防、リハビリで悩んだら坂本にご相談ください
2017年3月7日 コンディショニング調整・スポーツケアサプリメント・栄養の話シニア専門トレーニングスタッフ紹介セルフケアセルフトレーニングトリガーポイントトリートメントボディケア加圧トレーニング坂本より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、ＡＮＳのブログではお久しぶりの坂本です。 頑張ってるのに怪我をしたくない、怪我をしちゃったから早く復帰したいなんてお悩みの方相談してみませんか？ 先日、ブログで火曜担当の矢野や月曜・木曜担当の川島の紹介があり …
調子が悪い時におススメな自律神経を整えるお灸
2017年1月10日 お客様の話はりきゅうの話コンディショニング調整・スポーツケアシニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフケア坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 先日は僕の実家の山梨でも雪が降りまして車に少し積もっていました。 1月らしい寒い日が続きますね。 最近トレーニングを指導している時や家族からお正月を過ぎてからなんか体調がおかしくてと …
あけましておめでとうございます
2017年1月5日 坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 新年あけましておめでとうございます 今年もＡＮＳをよろしくお願いいたします。 ＡＮＳは本日5日から営業を開始です、ゆっくり休んだ分気合入ってますよー( ｀ー´)ノ どれだけの笑顔に出 …
グリッドってどんなものなの？って方一度体験してみませんか
2016年12月27日 コンディショニング調整・スポーツケアセルフケアトリガーポイント坂本より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 今年もあと数えるほどになりましたね、一年間ありがとうございました。 今年の印象としてはグリッドの記事を良く載せてたように思います。 反響もあり少しでも皆さんがグリッドについて考えるき …
