日常の話
泣いて笑って頭の体操、お子さんと一緒に楽しく脳トレ
2020年11月12日 セルフトレーニング坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、スタジオＡＮＳｗｅｒの坂本です。 急に寒くなってきましたが風邪などひいていませんか? 最近娘の幼稚園のバスを待つ間にこんなことをして遊んでいます。 自宅では駐車場の枠線を使って遊んでいますが中々 …
身体の強さを握力で知ろう！
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「ANS」の川島です。 ANSでは毎週水曜に握力の計測を実施中！ ANSの店舗のある施設、サンプラス杉久保はゴルフ練習場なのでゴルファーの方がたくさん来られていて、そ …
運動するならマグネシウム補給を！
2017年2月10日 お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報スタッフネタセルフケアボディケア体験談川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは！川島です。 皆さん身体動かしてますか？ あるアンケート調査では運動が好き？という質問にイエスと答えた日本人はなんと2割だそうです(＞_＜) ここを見てくれている方はもちろんイエスですよね！ 今日はそんな方に大 …
その浮腫み、原因はなんでしょう？たんぱく質不足の可能性も
2017年2月1日 お客様の話お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報川島より日常の話
こんにちは！川島です。 マンツーマンでトレーニングを指導するとき、特にシニアの方のトレーニングの時に僕は必ず顔や手足の浮腫み具合をさりげな～くチェックしています。 高齢の方に限らずけっこう浮腫みやすい方とそうでない方がい …
調子が悪い時におススメな自律神経を整えるお灸
2017年1月10日 お客様の話はりきゅうの話コンディショニング調整・スポーツケアシニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフケア坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 先日は僕の実家の山梨でも雪が降りまして車に少し積もっていました。 1月らしい寒い日が続きますね。 最近トレーニングを指導している時や家族からお正月を過ぎてからなんか体調がおかしくてと …
あけましておめでとうございます
2017年1月5日 坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 新年あけましておめでとうございます 今年もＡＮＳをよろしくお願いいたします。 ＡＮＳは本日5日から営業を開始です、ゆっくり休んだ分気合入ってますよー( ｀ー´)ノ どれだけの笑顔に出 …
トリガーポイントフォームローラーのセミナーに行ってきました
2016年11月14日 コンディショニング調整・スポーツケアスタッフネタセルフケアトリガーポイント坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 大分紅葉がきれいに色づいてきましたね、もみじ狩りには行きましたか? 僕は来週当たり行ってみようと思ってます。 以前よりトリガーポイントのグリッドを使ったセルフケアのお話をさせて頂いて …
新ユニフォームで気持ちもリフレッシュ
2016年10月25日 スタッフネタ坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 実は先日嬉しいことがあったので発表したいと思います(*’▽’) それはこれだーーーー おっと、これは嬉しさのあまりポージングを始めてしまった川島でした(+o+ …
自宅でできる簡単エクササイズ③ヒップアップ！
2016年10月21日 お知らせシニア専門トレーニングセルフトレーニング川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは！川島です。 秋は一番筋肉がつきやすい季節！ 運動しやすい気候（最近そうでもなくなってきてますが）とか 秋は男性ホルモンの分泌が高くなるとか いろいろ理由はありますが、やっぱり身体を動かさなくちゃつくものもつき …
自宅でもできる簡単エクササイズ②大腿四頭筋を鍛えましょう！
2016年10月13日 シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 先日内科医のお客さんに話を聞いたところ、最近風邪で来院する患者さんが激増しているそうです。 急に寒くなったので体調を崩される方が多いんですね、ＡＮＳでも風邪でお休みされる方がちらほらいらっしゃいま …
