シニアの方向け健康情報
ボール一つでできる腰痛ケア
2020年6月10日 お知らせコンディショニング調整・スポーツケアシニアの方向け健康情報川島より
こんにちは、海老名市杉久保のパーソナルトレーナーの川島です。 今日は前回に続き ボールを使ったセルフケアの腰痛編です。 ちょっと音声が聞き取りづらいですが字幕もあるのでわかりやすい…はず(笑) 腰痛だけでなく下半身のだる …
ゴルフをする方のロコモチェック
2019年10月26日 シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニング川島より
こんにちは！海老名市杉久保のパーソナルトレーニングジムＡＮＳ.の川島です。 気候が穏やかな日本も段々、厳しさを増してきてきている気がしますね。 台風19号も昨日の大雨も凄かった・・・相模川もいつもと全然様子が違います。 …
ロコモ対策にも！ロイシン強化ＡＭＩＮＯペプチド発売！
2017年3月25日 お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 いつまでも元気！を実現したい人におススメの究極のサプリメントを発売します。 ロイシン強化ＡＭＩＮＯペプチド！って書いても何の呪文か？と …
果物は身体に良いの？
2017年2月22日 お客様の話サプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報ダイエット体験談川島より
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」のトレーナー、川島です。 一昨日の強風で嫁さんの自転車が倒れていて、よく見たらチリンチリンが無くなっていたそうです。 チリンチリンも無くなる強風、恐 …
ボディメイク的なダイエット術＜記録をつけよう！＞
2017年2月21日 お客様の話お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報ダイエットパーソナルトレーニング体験談川島より未分類
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジムＡＮＳの川島です。 ほんっとに隠れ家みたいなのでオープンしてから１０年たつのに未だに「こんなとこにあったんですね」って言われる(笑) 宣伝できてないってことだから笑っ …
運動するならマグネシウム補給を！
2017年2月10日 お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報スタッフネタセルフケアボディケア体験談川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは！川島です。 皆さん身体動かしてますか？ あるアンケート調査では運動が好き？という質問にイエスと答えた日本人はなんと2割だそうです(＞_＜) ここを見てくれている方はもちろんイエスですよね！ 今日はそんな方に大 …
その浮腫み、原因はなんでしょう？たんぱく質不足の可能性も
2017年2月1日 お客様の話お知らせサプリメント・栄養の話シニアの方向け健康情報川島より日常の話
こんにちは！川島です。 マンツーマンでトレーニングを指導するとき、特にシニアの方のトレーニングの時に僕は必ず顔や手足の浮腫み具合をさりげな～くチェックしています。 高齢の方に限らずけっこう浮腫みやすい方とそうでない方がい …
高齢者だからこそパーソナルトレーニング②
2017年1月28日 お客様の話シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング加圧トレーニング加圧リハビリ川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、パーソナルトレーナーの川島です。 前回のお話高齢者だからこそパーソナルトレーニングの続きです。 「半年くらい地域の公共のジムに行ったけど変わらなかった」 これは実は60歳以上とかいった年齢はまったく関係ありま …
高齢者だからこそパーソナルトレーニング
2017年1月24日 お客様の話シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング体験談加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
海老名で個人指導のトレーニングジムを始めて10年（！） 他を含めると14年になりますパーソナルトレーナーの川島です。 もはや老舗ですね（笑） 昨日、電話でお問い合わせをいただいたのですが 「70歳過ぎで足腰弱って鍛えよう …
60歳を過ぎてから始める筋トレ
2017年1月13日 お客様の話お知らせシニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングパーソナルトレーニング加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！ 海老名サービスエリアによく出没する川島です。 スタジオＡＮＳではトレーニーやダイエット目的の方以外にも60歳以上の方を対象にした専門的なシニアトレーニングも提供しております。 今回はその一部を動画で公開しま …
