セルフトレーニング
泣いて笑って頭の体操、お子さんと一緒に楽しく脳トレ
2020年11月12日 セルフトレーニング坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、スタジオＡＮＳｗｅｒの坂本です。 急に寒くなってきましたが風邪などひいていませんか? 最近娘の幼稚園のバスを待つ間にこんなことをして遊んでいます。 自宅では駐車場の枠線を使って遊んでいますが中々 …
ANS発！自宅でできるボディメイク「ビナトレ」！
2019年3月5日 セルフトレーニングボディメイク川島より美なトレ
こんにちは！海老名市杉久保のパーソナルトレーニング専門ジムANSの川島です。 今日は自宅でできるボディメイクのトレーニングをご紹介していきたいと思います＾＾ 前にもちょこちょこ記事中にこんなトレーニングして …
自宅でできる簡単エクササイズ④ヒップアップその2！
2017年3月10日 お客様の話セルフトレーニングパーソナルトレーニング体験談川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 今日はブログで以前に書いた自宅でできるエクササイズシリーズの続編です。 ↓過去ログ 自宅でできる簡単エクササイズ①中殿筋 自宅でできる …
怪我の予防、リハビリで悩んだら坂本にご相談ください
2017年3月7日 コンディショニング調整・スポーツケアサプリメント・栄養の話シニア専門トレーニングスタッフ紹介セルフケアセルフトレーニングトリガーポイントトリートメントボディケア加圧トレーニング坂本より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、ＡＮＳのブログではお久しぶりの坂本です。 頑張ってるのに怪我をしたくない、怪我をしちゃったから早く復帰したいなんてお悩みの方相談してみませんか？ 先日、ブログで火曜担当の矢野や月曜・木曜担当の川島の紹介があり …
逆三角形ボディの柔面トレーナー
2017年3月4日 お知らせコンディショニング調整・スポーツケアシニア専門トレーニングスタッフネタスタッフ紹介セルフケアセルフトレーニングダイエットトリガーポイントトリートメントパーソナルトレーニングボディケア加圧ダイエット加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは！海老名の隠れ家的トレーニングジムＡＮＳの川島です。 逆三角形ボディの柔面トレーナーって誰？ 僕です(笑)柔面ってなんだよって言われそうですが＾＾ 先日、ブログでＡＮＳの火曜日担当の矢野トレーナー …
ダイエットはもう古い？！これからはボディメイク！
2017年1月31日 お客様の話セルフトレーニングパーソナルトレーニングボディメイク川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、パーソナルトレーナーの川島です。 以前にブログでお話したベストボディジャパン出場を目指すＮさん いよいよコンテストに向けて身体を本格的に絞ります。 絞る前の記念に1枚、ビフォア写真ですね！ トレーニングを始め …
高齢者だからこそパーソナルトレーニング②
2017年1月28日 お客様の話シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング加圧トレーニング加圧リハビリ川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは、パーソナルトレーナーの川島です。 前回のお話高齢者だからこそパーソナルトレーニングの続きです。 「半年くらい地域の公共のジムに行ったけど変わらなかった」 これは実は60歳以上とかいった年齢はまったく関係ありま …
高齢者だからこそパーソナルトレーニング
2017年1月24日 お客様の話シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング体験談加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
海老名で個人指導のトレーニングジムを始めて10年（！） 他を含めると14年になりますパーソナルトレーナーの川島です。 もはや老舗ですね（笑） 昨日、電話でお問い合わせをいただいたのですが 「70歳過ぎで足腰弱って鍛えよう …
ＴＲＸで面白（？）トレーニング
2016年10月26日 お知らせスタッフネタセルフトレーニングパーソナルトレーニング川島より海老名加圧スタジオANS選手の話
こんにちは！川島です。 暑かったのが急に寒くなってしまいました。 あれ？秋は？って感じですよね。 もう四季っていうのやめになって二季になっちゃいますね！ 余談はさておき本題に入ります。 今日の本題は上の余談 …
自宅でできる簡単エクササイズ③ヒップアップ！
2016年10月21日 お知らせシニア専門トレーニングセルフトレーニング川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは！川島です。 秋は一番筋肉がつきやすい季節！ 運動しやすい気候（最近そうでもなくなってきてますが）とか 秋は男性ホルモンの分泌が高くなるとか いろいろ理由はありますが、やっぱり身体を動かさなくちゃつくものもつき …
