真冬だって体脂肪は落とせる！
こんにちは！海老名市杉久保のパーソナルトレーナーの川島です。 まずこれを見てください。 ４６歳男性、事務職 運動はパーソナルトレーニングを週１回１時間弱 昨年11月から今年2月の頭までの3ヶ月 体重約-5ｋｇ 体脂肪約５ …
去年はベストボディジャパン、今年は…？
2018年1月10日 未分類
明けましておめでとうございます^ ^ って、遅い挨拶ですね笑 心機一転、ブログタイトルを変更しました。 隠れ家的パーソナルトレーニングジムスタジオANS→マンツーマン専門トレーナー川島浩のブログ です！ だって僕しか書か …
湘南オープンメンズフィジーク出場してきました！
2017年10月11日 パーソナルトレーニングボディメイク川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」の川島です。 いつにも増して久々更新になってしまいました。 先日、10月7日に寒川で行われたボディビルコンテスト「湘南オープンメンズフィジーク」に出 …
ANS夏季休業のお知らせ
2017年8月9日 未分類
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「ANS」の川島です。 10月の寒川で行われる湘南フィジークに向けてプチ増量中です。 でもこの時期は増量大変なんです。 汗で水分出て行っちゃうので＞＜ って僕の近況報 …
学生向け（指導者も可）グリッドによるセルフケア体験会実施中
2017年7月19日 コンディショニング調整・スポーツケアセルフケア川島より未分類選手の話
こんにちは！海老名の隠レ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオANS」川島です。 夏真っ盛り、そしてスポーツも真っ盛りですね。 トレーニングを指導している＆身体をケアしているアスリートも続々と試合が続いてます。 7月中 …
タウンニュース海老名版に載りました!
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「加圧スタジオANS」の川島です。 7月14日発行のタウンニュース海老名版に掲載していただきました。 しかもトップニュースで(笑) 記事の詳しい内容はこちら⇒タウンニ …
ベストボディジャパン山梨大会・準グランプリ獲得しました
2017年6月17日 お知らせボディメイク川島より海老名加圧スタジオANS選手の話
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 6月10日のベストボディジャパン山梨大会、出場してきました！ そして！準グランプリ獲得！ 絞り過ぎて骨になっちゃいました(笑) でも目 …
学生時のスポーツ障害予防って大事です
2017年6月7日 コンディショニング調整・スポーツケアセルフケア川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 髭面になってます(笑) 今週はいよいよベストボディジャパン山梨大会！その為の髭です＾＾； ・・・慣れない でも今日は最近のボディメイク …
ボディメイク的なダイエット＜リバウンドする人しない人②＞
2017年5月23日 サプリメント・栄養の話スタッフネタダイエットボディメイク川島より
こんにちは！海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 フォルダー整理してたら5年前の写真が出てきたので比較。 本格的にベストボディ出場を目指そうとしたのが3年前。 それまではだいたい左側な …
ボディメイク的なダイエット術＜リバウンドする人しない人①＞
2017年5月8日 サプリメント・栄養の話ダイエットボディメイク川島より
こんにちは、海老名の隠れ家的パーソナルトレーニングジム「スタジオＡＮＳ」の川島です。 私事ですが、6月の１0日のベストボディジャパン山梨大会に出場できることになりました。 現在、体脂肪6.5パーセント もっと引き締めます …
