パーソナルトレーニング
高齢者だからこそパーソナルトレーニング
2017年1月24日 お客様の話シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング体験談加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
海老名で個人指導のトレーニングジムを始めて10年(!) 他を含めると14年になりますパーソナルトレーナーの川島です。 もはや老舗ですね(笑) 昨日、電話でお問い合わせをいただいたのですが 「70歳過ぎで足腰弱って鍛えよう …
60歳を過ぎてから始める筋トレ
2017年1月13日 お客様の話お知らせシニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングパーソナルトレーニング加圧トレーニング川島より海老名加圧スタジオANS
こんにちは! 海老名サービスエリアによく出没する川島です。 スタジオANSではトレーニーやダイエット目的の方以外にも60歳以上の方を対象にした専門的なシニアトレーニングも提供しております。 今回はその一部を動画で公開しま …
加圧トレーニングが元気の源!
2016年12月26日 お客様の話シニア専門トレーニングスタッフネタパーソナルトレーニング加圧トレーニング川島より
こんにちは、川島です。 もう今年ももうすぐ終わりですね~ みなさん今年はどうでしたか?目標は達成できました?僕は3個中1個って感じです>< ANSのお客様とも、次回は来年なので年末のご挨拶をしてお見送りするこの頃ですね。 …
目指せベストボディジャパン!
2016年11月22日 ダイエットパーソナルトレーニング体験談川島より
こんにちは!川島です。 朝の地震、長かったみたいですね! 僕は全然気が付きませんでした。 眠りが深いんです!(ポジティブ) 僕は去年からベストボディジャパンというコンテストに出場させていただいてます。 まだ …
TRXで面白(?)トレーニング
2016年10月26日 お知らせスタッフネタセルフトレーニングパーソナルトレーニング川島より海老名加圧スタジオANS選手の話
こんにちは!川島です。 暑かったのが急に寒くなってしまいました。 あれ?秋は?って感じですよね。 もう四季っていうのやめになって二季になっちゃいますね! 余談はさておき本題に入ります。 今日の本題は上の余談 …
自宅でもできる簡単エクササイズ②大腿四頭筋を鍛えましょう!
2016年10月13日 シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング坂本より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、坂本です。 先日内科医のお客さんに話を聞いたところ、最近風邪で来院する患者さんが激増しているそうです。 急に寒くなったので体調を崩される方が多いんですね、ANSでも風邪でお休みされる方がちらほらいらっしゃいま …
自宅でもできる簡単エクササイズ①中臀筋を鍛えよう!
2016年10月10日 シニアの方向け健康情報シニア専門トレーニングセルフトレーニングパーソナルトレーニング川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは!川島です。 急に涼しくなりましたね! 厚着になると油断からか、見えないところの余分なものを育ててしまう方がたくさんいらっしゃいます。 見えない時こそいつもの3割増しで頑張りましょう。 そこで自宅でできる簡単エ …
体重減った?同じ重さでも脂肪と筋肉は違います
2016年9月1日 サプリメント・栄養の話パーソナルトレーニング加圧ダイエット坂本より日常の話
こんにちは、坂本です まだまだ残暑が厳しいですが体調は大丈夫ですか? ANSでは月初めに一度、筋肉量や体脂肪率などの測定をしています。 体重だけではわからない身体の中身の変化を見るために毎月見比べて皆さん一 …
パーソナルトレーニングにはこんな方も
2016年8月19日 お客様の話パーソナルトレーニング加圧トレーニング川島より日常の話海老名加圧スタジオANS
こんにちは、川島です。 ANSは15日(月)~18日(木)までお休みをいただきました。 ありがとうございました。 最近の世の中のパーソナルトレーニングのイメージってなんとなく「=ダイエット」で定着してしまっ …